Ada banyak kondisi berbeda yang menyebabkan nyeri di belakang lutut, termasuk hernia diskus, bursitis, tendinitis, tendonitis, dan fraktur stres.
Ini pada dasarnya adalah robekan kecil pada tendon yang menyebabkan nyeri di bawah lutut dan dapat memburuk seiring waktu, mengakibatkan kekakuan dan kelemahan. Nyeri di belakang lutut biasanya terlihat lebih sering pada atlet seperti bola basket, sepak bola dan bola voli dan juga pada olahraga yang melibatkan lompatan seperti trek dan lapangan, hoki es dan bisbol.
Anda dapat mengalami nyeri di belakang lutut karena peradangan bursa, tendonitis, tendinitis, atau tendinomegali, yang merupakan tendon yang berbentuk tidak normal, atau fraktur stres. Nyeri di belakang lutut disebabkan oleh robekan dan peradangan pada bursa dan / atau tendon.
Tendonitis mengacu pada peradangan pada tendon dan otot yang mengelilingi lutut. Ini bisa terjadi karena gerakan berulang seperti berlari, atau aktivitas berlebihan. Hal ini juga dapat disebabkan oleh penggunaan sepatu yang ketat dan tidak nyaman, kaus kaki yang ketat, atau perlengkapan lutut lainnya. Untuk mencegah kondisi ini, sebaiknya kenakan sepatu yang tidak terlalu ketat atau lepas penyangga pergelangan kaki dan lakukan beberapa latihan peregangan saat melakukan aktivitas.
Bursitis adalah suatu kondisi di mana bursae menjadi meradang dan menyebabkan tekanan pada jaringan di sekitarnya. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan iritasi di area cedera.
Bursa adalah kantung berisi cairan yang memiliki lapisan tipis yang melapisi sisi dalam tulang.
Tendinitis terjadi ketika tendon atau otot meradang. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dan kelainan bentuk pada lutut, terutama pada mereka yang berusia di atas 40 tahun. Tendonitis juga dapat disebabkan oleh ketegangan fisik pada tendon, robekan pada tendon, atau tarikan otot.
Gejala umum dari kondisi ini termasuk nyeri di belakang lutut, nyeri tekan dan bengkak di dekat lutut dan pergelangan kaki, bengkak di sekitar bagian luar lutut, dan nyeri saat beraktivitas. Jika sudah begini, sebaiknya segera cari pertolongan medis dari dokter. Gejala lain mungkin juga termasuk demam, pusing, menggigil, kelelahan dan demam, nyeri tekan dan kemerahan pada kulit di atas dan di bawah lutut, peningkatan kepekaan terhadap panas dan nyeri. di kaki.
Ada beberapa cara yang dapat menyebabkan nyeri di belakang lutut, seperti bursitis, tendonitis, bursitis atau tendinomegaly, atau fraktur stres. Jika kondisinya dibiarkan tanpa pengawasan atau tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi seperti hernia diskus, keseleo pergelangan kaki, dan artritis.
Bisa juga disebabkan oleh penyakit degeneratif seperti osteoartritis, yang bisa mengakibatkan robeknya tulang rawan. Kondisi lain yang dapat menyebabkan nyeri di belakang lutut termasuk hernia disc dan arthritis, yang keduanya disebabkan oleh penumpukan jaringan parut di persendian.
Jika Anda mengalami nyeri di belakang lutut, Anda mungkin tergoda untuk mengabaikannya dan melanjutkan rutinitas harian Anda.
Namun, jika Anda tidak mengatasi kondisi tersebut, Anda mungkin akan semakin memperburuknya. Selain itu, tidak mengatasi kondisi ini dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit. yang dapat menyebabkan lebih banyak komplikasi.
Anda mungkin merasa sulit berjalan karena rasa sakit. Anda mungkin merasa tidak bisa bergerak atau menekuk lutut atau siku karena sakit. Jika Anda harus menyesuaikan lutut secara konstan, Anda mungkin mengalami masalah seperti sakit punggung dan nyeri bahu.
Jika Anda tidak bisa tidur di malam hari, Anda mungkin akan terbangun setiap setengah jam, terkadang bahkan lebih, mengkhawatirkan rasa sakit. Anda mungkin juga menemukan diri Anda menggunakan bantal untuk diletakkan di atas lutut untuk meredakan rasa sakit.
Untuk menghindari nyeri di belakang lutut, cobalah beberapa latihan dan peregangan sederhana. Ini tidak berarti Anda harus segera pergi ke dokter. Ada sejumlah langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kondisi ini.
